Las constelaciones familiares son una herramienta terapéutica desarrollada por el psicoterapeuta alemán Bert Hellinger en la década de 1990. Esta metodología se basa en la idea de que muchos de nuestros problemas emocionales y físicos pueden tener sus raíces en los sistemas familiares a los que pertenecemos, a veces incluso generaciones de 7 generaciones atrás.

¿Qué son las constelaciones familiares?

Las constelaciones familiares son una representación visual de las dinámicas familiares y de los problemas que afectan a sus miembros. Durante una sesión, la consteladora guía a un individuo (el cliente) a través de un proceso en el que otros participantes representan a miembros de su familia. Estos representantes pueden revelar patrones ocultos y dinámicas que afectan la vida del cliente.

También se realiza Constelaciones Individuales, cuando el cliente decide exponer su tema en privado.

LAS ORDENES DEL AMOR DE BERT HELLINGER Y LAS FUERZAS DEL AMOR DE BRIGITTE CHAMPETIER DE RIBES:

Cuando aceptamos la vida como es, nos sentimos guiados y con brújula. Brigitte en su libro Las fuerzas del amor dice: Si tenemos en cuenta esa insistencia de Bert sobre la necesidad de prioriza siempre la entrega y el asentimiento a algo mayor, antes incluso de hablar de órdenes del amor, es coherente, beneficioso y simplificador afirmar, sin faltar al respeto a Bert Hellinger, que existen Cuatro órdenes del amor:

Primera fuerza del amor EL ASENTIMIENTO:

La primera fuerza del amor es la más exigente es el asentimiento incondicional a todo tal cual es. Rendirnos a nuestra vida a nuestra realidad como es aunque no lo entiendas.

Segunda fuerza del amor: el Orden DE JERARQUIA:

El orden jerárquico en las Constelaciones Familiares se centran en la importancia de la posición de cada miembro dentro del sistema familiar. Cada persona tiene un lugar que debe ser respetado, y cualquier alteración en este orden puede generar desequilibrios y conflictos. Por ejemplo, los padres deben ocupar un lugar de autoridad y protección, mientras que los hijos deben estar en una posición de respeto y obediencia. Esta jerarquía es crucial para el funcionamiento saludable de la familia.

TERCERA FUERZA DEL AMOR LA PERTENENCIA:

Todos los miembros del sistema familiar tienen el mismo derecho a pertenecer al sistema, independientemente de lo que haya ocurrido con sus vidas, con las acciones que hayan realizado, comportamientos o cómo hayan sido percibidos por los demás miembros del sistema. Cuando excluimos o negamos la existencia de uno de los miembros del sistema, esto puede causar desequilibrios que se manifiestan en generaciones posteriores afectando a los descendientes de manera inconsciente.

Y te preguntarás ¿cómo es posible esto? Según la perspectiva sistémica, la familia es un sistema interconectado en el que cada miembro tiene una función y un lugar. Este sistema sigue ciertas reglas o principios (los órdenes del amor que hemos mencionado anteriormente) que son necesarios para mantener el orden y el equilibrio en el grupo.

CUARTA FUERZA DEL AMOR EL EQUILIBRIO ENTRE DAR Y RECIBIR:

Recibir para dar

El equilibrio entre dar y recibir es crucial para mantener relaciones saludables. Cuando una persona da sin recibir, puede experimentar agotamiento emocional y resentimiento. Por otro lado, recibir sin dar puede generar sentimientos de culpa o de deuda. En el contexto de las Constelaciones, se busca restaurar este equilibrio, permitiendo que cada individuo reconozca su papel en el intercambio y asuma la responsabilidad de sus acciones.

Dar sin agotarte.

Dar implica ofrecer algo a los demás, ya sea tiempo, apoyo emocional, recursos materiales o amor. En las Constelaciones, se considera que dar es un acto de amor que fortalece los lazos familiares y sociales. Sin embargo, es importante que este acto no se convierta en una carga. Dar debe ser un gesto genuino, que provenga del corazón y que no busque reconocimiento o recompensa a cambio.

Aprender a recibir: Es abrirse a la abundancia

Recibir es igualmente importante y a menudo se pasa por alto. Muchas personas no les es fácil aceptar lo que se les ofrece, ya sea ayuda, amor o recursos. En las Constelaciones Familiares, aprender a recibir es fundamental para estar en equilibrio con esta fuerza. Abrirse a recibir es reconocer el valor de uno mismo y permitir que los demás contribuyan a nuestro bienestar.

¿Cómo es una sesión grupal?

1. Preparación: El cliente comparte un problema o situación que desea explorar. No es necesario entrar en demasiados detalles; a menudo, una descripción breve es suficiente.
2. Configuración: La Consteladora Familiar pide al cliente que elija a personas del grupo para que representen a miembros de su familia y los coloque en el espacio de acuerdo con cómo siente que se relacionan entre sí, esto se realiza en talleres grupales presencial, o vía online.
3. Observación: Los representantes comienzan a experimentar sentimientos y sensaciones que reflejan las dinámicas familiares. A través de estas reacciones, se pueden revelar patrones ocultos y conflictos no resueltos.
4. Intervención: La consteladora certificada y con experiencia puede sugerir movimientos o frases para los representantes, con el fin de re equilibrar el sistema.
5. Integración: Al final de la sesión, el cliente reflexiona sobre lo observado (toma de consciencia), y cómo esto puede ayudar a cambiar su perspectiva y .

Beneficios de las constelaciones familiares

• Resolución de conflictos: Ayudan a identificar y resolver conflictos dentro del sistema familiar.
• Sanación emocional: Permiten la liberación de emociones atrapadas y la sanación de traumas.
• Claridad y comprensión: Ofrecen una visión más clara de las dinámicas familiares y cómo estas afectan la vida del individuo.
• Mejora en las relaciones: Fomentan relaciones más saludables y equilibradas al cambiar patrones disfuncionales.

Aplicaciones

Las constelaciones familiares se pueden aplicar a una amplia variedad de problemas, incluyendo:

• Conflictos familiares y de pareja.
• Síntoma y enfermedades.
• Bloqueos con el dinero.
• Dificultades con el trabajo y éxito profesional.
• Bloqueos emocionales y patrones repetitivos.
• Traumas generacionales.
• Constelar al esposo, a los hijos y nietos.
• Ansiedad, depresión, miedos sin razón.
• Sanar vínculos con papá y mamá
• Mascotas.
• Constelar una casa, departamento etc.

Consideraciones finales

Para experimentar una Constelación Familiar tienes que vivirla, sentirla. Al trabajar en nuestras dinámicas familiares, no solo sanamos nuestras propias heridas, sino que también contribuimos a un legado más saludable para las futuras generaciones.